中醫(yī)說(shuō)“病于內(nèi)必形于外”，“外者內(nèi)之著也”，也就是說(shuō)，由于人體是一個(gè)有機(jī)的整體，內(nèi)外相關(guān)連，所以體內(nèi)有病可以反映到體表，家長(zhǎng)、醫(yī)生便可從孩子表現(xiàn)出來(lái)的癥狀、行為、氣色中看出來(lái)。在這里告訴你們小兒缺乏9種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的信號(hào)，以便您做好孩子的健康保護(hù)神。

　　信號(hào)1

　　生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，牙齦生長(zhǎng)不良，指甲有凹陷及線紋，皮膚粗糙，夜間看不清東西或晚上行走容易跌跤或碰撞，眼睛干澀，瞇眼視物，見(jiàn)光流淚，連續(xù)不斷地眨眼，抵抗力下降，三天兩頭生病，記憶力衰退，皮膚搔癢——缺維生素A。

　　信號(hào)2

　　牙齦紅腫，刷牙時(shí)容易出血，皮膚常見(jiàn)青一塊、紫一塊的青斑，粘膜下出血，舌頭有深的裂痕，傷口難愈合，口腔、舌面經(jīng)常潰爛，常常稍微活動(dòng)就感到疲勞，焦慮不安，遇事易忘，喜歡獨(dú)處，其他感覺(jué)異?！本S生素C。

　　信號(hào)3

　　出汗多，尤其是在睡眠時(shí)，睡覺(jué)不安寧，腦后有脫發(fā)圈，頭呈方形，肋骨外翻，漏斗胸，前囟久久不閉合，牙齒晚出，站立、行走較晚，“O”形腿或“X”形腿，或手足周期性抽筋，夜間磨牙，注意力難以集中——缺鈣。

　　信號(hào)4

　　傷口難愈合，嗅覺(jué)、味覺(jué)敏感度降低，食欲差甚至厭食，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，抵抗力弱，經(jīng)常感冒，第二性征出現(xiàn)晚，性器官發(fā)育推遲——缺鋅。

　　信號(hào)5

　　皮膚搔癢，不喜歡活動(dòng)，經(jīng)常無(wú)力、容易累，指甲蒼白易于折斷，臉無(wú)血色，頭暈，注意力分散或診為缺鐵性貧血——缺鐵。

　　信號(hào)6

　　食欲不好，消化不良，或患了腳氣病，表現(xiàn)為：精神不好，對(duì)周圍事物不感興趣，腹瀉，大便綠色，嘔吐，頭、頸、手、足無(wú)力，體重減輕，肌膚感覺(jué)異常，或神經(jīng)質(zhì)、健忘——缺維生素B1。

　　信號(hào)7

　　口角經(jīng)常潰瘍，舌頭潰爛，唇口發(fā)炎，眼睛結(jié)膜發(fā)炎，手腿有熱感，對(duì)光線敏感，脂溢性皮炎——缺維生素B2。

　　信號(hào)8

　　舌痛口唇痛，記憶力減退，貧血，發(fā)育緩慢，反應(yīng)遲鈍，粘膜干燥，或全身抽搐，容易興奮，胃腸道癥狀——缺維生素B6。

　　信號(hào)9

　　手指、腳趾麻木有針刺感，平衡功能較差——缺維生素B12。

　　一旦觀察到孩子出現(xiàn)上述癥狀，則應(yīng)速到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，盡快確診、及時(shí)治療。

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